Műhelyfoglalkozás – Stresszkezelés

A stressz napjainkban gyakori probléma, és az emberek többsége szinte mindig stresszesnek érzi magát. Egy egyetemista számára a stressz és a szorongás több okból is gyakran jelentkezik: az egyetem, különösen a vizsgaidőszak és a vizsgák, a munkahely, és természetesen a magánélet.

Nagy a vágy, hogy megszabaduljunk a stressztől, de a legjobb megoldás nem az, hogy „megszüntessük”, hanem hogy megtanuljuk, hogyan kezeljük. Ez a stresszkezelési műhely segít felismerni a stresszt és annak jeleit, azonosítani a valódi okokat, valamint megváltoztatni a reakcióidat és azt, ahogyan a feszült helyzeteket érzékeled.

A stresszkezelési műhely a hallgatók munkaerőpiaci integrációját támogató műhelyek szervezésének része, amelynek általános célja a projektben részt vevő 251 hallgató foglalkoztathatóságához szükséges átfogó kompetenciák fejlesztése SPELSEprojektben részt vevő 251 hallgató foglalkoztathatóságához

Elérhető időpontok