Személyi higiénia és önálló életvitel

Miért érdemes részt venni?

A személyi higiénia és önálló életvitel témájú műhelyfoglalkozás azoknak a gyermekeknek és fiataloknak szól, akik az önálló életre készülnek, és szeretnék fejleszteni a mindennapi élethez szükséges gyakorlati készségeiket. A rendszeresen gyakorolt egyszerű mindennapi tevékenységek az egészséges életmód és az önbizalom alapját jelentik.

A műhelyfoglalkozáson megtanulhatod, hogyan gondoskodj a személyes higiéniádról, ruháid és lakókörnyezeted tisztaságáról, hogyan készítsd el és tárold biztonságosan az élelmiszereket, valamint hogyan szervezd meg a napjaidat a megfelelő pihenés és a testi-lelki egyensúly érdekében. Emellett a különböző függőségek megelőzésével is foglalkoztok.

Az interaktív tevékenységek és gyakorlati feladatok hozzájárulnak az egészséges szokások kialakításához és a személyes felelősségérzet fejlesztéséhez. Az egyéni mentorálási alkalmak minden résztvevő szükségleteihez és céljaihoz igazodnak.

A személyi higiénia és önálló életvitel témájú műhelyfoglalkozás a GROW – A gyermekvédelmi rendszerből kikerülő fiatalok átmenete az aktív és önálló élet felé című projekt keretében valósul meg, az „Egészség, higiénia és háztartásvezetés” modul részeként.

Mit fogsz tanulni?

Mindennapi higiénia és testápolás – egyszerű napi rutinok a tisztaság és a saját testünk ápolásának megőrzéséhez.

Fog- és ruházati higiénia – a megfelelő fogápolási szokások és a ruhák helyes tisztántartása.

Háztartási tisztaság és biztonság – a lakókörnyezet rendben tartása és az otthoni balesetek megelőzése.

Egészséges táplálkozás – kiegyensúlyozott étkezési szokások kialakítása az egészség és a megfelelő energiaszint érdekében.

Élelmiszerek elkészítése és tartósítása – alapvető főzési ismeretek és az élelmiszerek biztonságos tárolása.

Napirend, pihentető alvás és a függőségek megelőzése – a mindennapok tudatos megszervezése és az egészséget támogató szokások kialakítása.

Eredmények

Fejleszted a személyes higiéniai és háztartásvezetési készségeidet – olyan gyakorlati ismereteket sajátítasz el, amelyeket a mindennapokban önállóan is alkalmazhatsz.

Megtanulod az élelmiszerek megfelelő elkészítését és tárolását – így a mindennapokban is tudatosabb és egészségesebb döntéseket hozhatsz.

Tudatosabban szervezed meg a napirendedet és az alvásodat – nagyobb felelősséget vállalva saját egészségedért és jóllétedért.

A trénerről

Livia Mariana Ceaușiu

Pszichológus · Képző · Mentori tanácsadó

A Nagyváradi Egyetemen végzett pszichológus, több mint 20 éves szakmai tapasztalattal rendelkezik a Bihar Megyei Szociális és Gyermekvédelmi Igazgatóságnál (DGASPC Bihor), ahol gyermekek és családok pszichológiai felmérésével és tanácsadásával foglalkozott.<br/>2013-ban megszerezte az ANC (Nemzeti Képesítési Hatóság) által elismert képzői képesítést, emellett gyermekek esetmenedzsmentjével és korszerű támogató szolgáltatásokkal kapcsolatos szakmai továbbképzéseken vett részt.<br/>A GROW projekt keretében képzői és mentori tanácsadói feladatokat lát el.

További részletek

rove.ro/projects-cpt/grow facebook.com/proiectgrow